A Delegação Sul rganizou um passeio à Igreja e ao Convento de Jesus, em Setúbal, assinalando a conclusão das obras de renovação do Museu do Convento de Jesus. A visita permitiu redescobrir um dos mais importantes monumentos manuelinos do país, cuja construção teve início no final do século XV, por iniciativa de Justa Rodrigues Pereira, com o apoio do Vaticano e do rei de Portugal.

Na Igreja, foi evocada a história do edifício, iniciado em 1490 sob orientação de Diogo Boitaca, num projeto que viria a constituir o primeiro ensaio para a futura construção do Mosteiro dos Jerónimos. O percurso estendeu-se depois por todo o Convento, com destaque para os claustros e para a Sala do Capítulo, ambos classificados como Monumentos Nacionais.

Momento especial da visita foi a observação do Retábulo do Convento, notável conjunto seiscentista formado por catorze pinturas a óleo, datadas de 1517 a 1530 e atribuídas à oficina de Jorge Afonso.

Após a manhã dedicada à cultura e à história, o grupo reuniu-se para almoço no Parque do Bonfim, em ambiente de convívio, animação, boa disposição e a promessa de novos encontros brevemente.

Vivemos rodeados de pressa, mas com cada vez menos tempo com significado. O cansaço acumulado reflete-se nas escolhas do dia a dia e abre espaço a uma mudança clara de mentalidade, abrandar para viver melhor.

Este mal-estar deixou de ser apenas uma perceção individual. Os dados confirmam-no. A Organização Mundial da Saúde identifica o stress como um dos principais riscos para a saúde na atualidade. Na União Europeia, 37% da população sente-se frequentemente sob pressão de tempo. Em Portugal, trabalham-se mais horas semanais do que a média europeia, o que ajuda a explicar um cansaço persistente, que se acumula ao longo da vida e se torna mais visível com o avançar da idade.

É neste enquadramento que emerge o NOLT – New Older Living Trend, um conceito que traduz uma nova forma de encarar o envelhecimento. Mais do que uma tendência, trata-se de uma mudança cultural profunda. Pessoas mais velhas, ativas e conscientes reivindicam hoje maior autonomia, liberdade de ritmo e qualidade de vida. O NOLT coloca o foco no tempo bem vivido, nas relações com significado e no bem-estar, afastando-se da lógica da pressa constante e da produtividade como valor absoluto.

Uma das respostas mais visíveis a esta mudança é o slow living. Comer com mais calma tornou-se um gesto quase simbólico. O movimento slow food incentiva refeições preparadas em casa, o consumo de produtos locais e o hábito de sentar à mesa sem pressas. Estudos europeus mostram que as refeições partilhadas estão associadas a níveis mais elevados de satisfação com a vida.

Também a forma de consumir está a mudar. Ganha espaço a simplificação, com menos compras por impulso e maior valorização da reutilização e da reparação. De acordo com a Comissão Europeia, mais de 70% dos cidadãos afirmam querer consumir de forma mais sustentável, mesmo que isso implique comprar menos.

O movimento diário simples é outro pilar desta transformação. Caminhar é hoje a atividade física mais praticada na Europa, sobretudo a partir dos 60 anos, por ser acessível, eficaz e fácil de integrar no quotidiano. Em paralelo, cresce a consciência da necessidade de abrandar no digital, estabelecendo limites no uso do telemóvel e devolvendo centralidade ao contacto presencial.

No plano social, reforça-se a importância da vida comunitária e associativa. Em Portugal, menos de 30% da população sénior participa regularmente neste tipo de atividades, segundo o Eurostat, o que evidencia a urgência de criar mais oportunidades de envolvimento, pertença e convívio.

Abrandar não é parar nem recuar. Num mundo acelerado, saber desacelerar pode ser um verdadeiro sinal de liberdade. E talvez seja precisamente nesse ritmo mais humano que começa a forma mais plena e consciente de envelhecer.

Acorda, Lisboa… são horas. Mas, desta vez, o despertar não veio do sol que se espreguiça no Tejo, nem do grito dos mercadores nas ruelas. Veio de longe, das entranhas da terra e da força das águas que o homem, num gesto de audácia e soberania, decidiu domar.

Falar da Subestação de Sacavém e da chegada da linha de 150 kV não é apenas falar de postes de alta tensão ou de esquemas elétricos frios. É falar de um sonho que cheirava a cimento fresco e a óleo quente; é falar do momento em que o Rio Zêzere, vindo de Castelo do Bode, decidiu viajar centenas de quilómetros para abraçar a capital e transformá-la, de uma vez por todas, numa metrópole moderna.

O espelho de um Portugal a dois ritmos

No final dos anos 40, o estaleiro de Sacavém era o retrato fiel do nosso rosto. Imagino o cenário: de um lado, centenas de operários, corpos curvados, movendo toneladas de terra com a força bruta do braço e da pá, num ritmo secular que parecia não ter fim. Do outro, o futuro desembarcava em caixotes de madeira vindo da Suíça e da América. Máquinas da Brown Boveri e da General Electric, reluzentes como joias mecânicas, aguardavam o toque dos engenheiros de gravata e régua de cálculo.

Era o Portugal rural, de pés na lama, a apertar a mão à tecnologia de ponta. Até ali, Lisboa era uma cidade de luzes trémulas, dependente do carvão que chegava ao porto e do fumo negro da Central Tejo que sujava os telhados. Mas a Lei de Eletrificação Nacional de 1944 tinha lançado o guião: era preciso ser livre. E liberdade, naquela altura, tinha a forma de fios de cobre estendidos sobre as serras.

O rigor do laboratório central

Antes de a corrente fluir, houve o silêncio do Laboratório Central. Imagino os técnicos de bata branca, como sentinelas do invisível, operando num limite de precisão que hoje nos parece poesia metrológica. Portugal não se limitava a importar o progresso; nós vigiávamo-nos o seu pulso.

Ali, o rigor era lei. Os isoladores de porcelana sofriam o seu “batismo de fogo” sob descargas que rasgavam o ar como relâmpagos prisioneiros, testando a alma da rede contra o salitre. Mas o segredo estava na calibração meticulosa de instrumentos de elite, onde o erro não tinha lugar. Em silêncio, o analisador de redes projetava o futuro, enquanto a química dos óleos isolantes era lida como quem decifra o destino, detetando “pontos quentes” e fugas com uma precisão cirúrgica. Sistemas de proteção, atentos e invisíveis, guardavam o fluxo, garantindo que o corpo elétrico nunca gritasse de dor. Era a ciência preditiva aplicada à vida.

O zumbido: o som de um país que nasce

E chegou o dia. 21 de janeiro de 1951. As mais altas patentes do Estado, o protocolo rígido, a expectativa que se cortava com uma faca. Mas o momento verdadeiro não foi o do discurso. Foi o do zumbido.

Dizem os relatos que, após o silêncio sagrado da ligação, ouviu-se o baixo e potente vibrar dos transformadores a entrar em carga. Não era ruído; era o som de Lisboa a acordar para o mundo. O Zêzere estava ali, finalmente. Cento e cinquenta mil volts de soberania que permitiam às fábricas crescer sem medo e aos elétricos serpentearem as colinas sem a fraqueza das pernas de outrora. Foi o fim da “doença da incerteza” energética.

A mística que atravessa o tempo

Dessa obra nasceu a “Mística da CNE”. Um espírito de corpo inigualável, onde o engenheiro, o técnico e o operário partilhavam o mesmo orgulho de quem sabe que está a construir algo que os vai sobreviver. Aquela infraestrutura serviu o país durante décadas com uma fiabilidade que hoje nos comove.

Olho para o computador onde escrevo estas linhas e sorrio. Hoje, o desafio não é o salitre nos isoladores, mas a informação que se perde entre biliões de dados. Mas o sentimento, esse, é o mesmo que nos move na AREP. O rigor que usávamos para monitorizar a rede de 150 kV é o mesmo que aplicamos agora para amparar um associado, para gerir uma quota ou para garantir que a energia da solidariedade não sofre um curto-circuito.

Porque, no fundo, somos feitos da mesma matéria que aqueles pioneiros: de sonhos, de serviço público e daquela paixão quase elétrica que nos obriga a não acordar nunca deste sonho de construir um mundo mais iluminado. Até ao próximo sonho, até à próxima ligação.

Arnaldo Cordeiro

Entre aguarelas, pintura ao ar livre e viagens com um olhar artístico, Fernanda Fernandes encontrou um novo propósito que une criatividade e descoberta. O desafio dos Urban Sketchers abriu portas a uma prática que hoje faz parte do seu quotidiano e até da sua ligação à AREP.

Nos momentos mais tranquilos, a leitura e o convívio com família e amigos tornam-se essenciais, reforçando a importância da partilha e das relações para o bem-estar. Uma história que mostra como a reforma pode ser sinónimo de tempo bem vivido, novas paixões e ligações com significado.

Como é, hoje, um dia típico para si?

Não tenho um dia típico, mas sim dois tipos de dia (ou melhor, de tardes) durante a semana: três tardes em que “estou por conta” dos meus netos e duas tardes que dedico às artes: aguarela e óleo.

Que atividade ocupa mais tempo na sua semana e porquê?

Dedico mais tempo aos meus três netos que são ainda pequenos; só quem é avó (ou avô) entende bem como esta atividade nos preenche, nos maravilha e também nos faz regressar à infância! Há que aproveitar enquanto são pequenos pois o tempo continua a passar a correr…

O que gosta mesmo de fazer quando tem uma manhã ou uma tarde livre?

Nos dias soalheiros, adoro ir pintar com as amigas em “plein air”; levamos os cavaletes portáteis e sentamo-nos a pintar a paisagem, perdendo a noção das horas.

Há algo novo que tenha começado a fazer nesta fase da vida e que não esperava vir a gostar?

Quando me pré-reformei (em 2016) pensava em dedicar tempo…a ter tempo para mim, onde incluía a fotografia de viagem, mas foi então que me desafiaram a integrar os “Urban Sketchers” (gente de todas as idades que se encontra para desenhar e pintar “na rua”). Embora sempre tivesse gostado de desenhar, não praticava há bastantes anos por falta de tempo, não sabia se iria gostar desta nova experiência, mas achei-a fantástica… e comecei a pintar em aguarela.
E foi assim que tive a honra de ser desafiada pelo nosso saudoso Eng.º Pita de Abreu para incluir as minhas pinturas nos seus Editoriais da revista da AREP, o que me deu imenso prazer! Em 2025 iniciei-me no óleo, no grupo de artistas que tem aulas na ART (em Telheiras). Com esse grupo tenho participado em exposições e viajado para pintar. Posso dizer que “Viajar p’la Arte” se tornou o meu tipo de viagem preferida e que a fotografia que faço tem o olho da artista que poderá pintar essa cena depois.

Há algum momento do dia que considere verdadeiramente “seu” e que valorize de forma especial?

Se me restar tempo (pois afinal continuo a correr contra o tempo na reforma…) prezo muito ficar a ler um livro. Sou mesmo “obrigada a ler” pois faço parte de um interessante e animado “clube de leitura” criado há mais de sete anos por uma amiga. Gosto também de me sentar no sofá ao fim do dia e ter tempo para conversar sobre as experiências vividas e os projetos futuros. Sinto que, nesta fase da vida, é essencial para o nosso bem-estar psicológico, termos família e amigos com quem partilhar o que nos vai na mente.

 

A AREP deu início ao ciclo de tertúlias de 2026 com mais uma edição do Café com História(s), dedicada ao tema “Mercados e Feiras do Porto”, no passado dia 27 de março, na sede da Rua de Camões. A sessão contou com a participação de 43 associados e amigos, reunidos em torno de um tema que despertou curiosidade e interesse.

Conduzida pelo Professor Artur Filipe dos Santos, a tertúlia levou os participantes numa viagem pela história e identidade da cidade do Porto, explorando mercados e feiras como espaços de encontro, troca e memória coletiva. Foram revisitados locais emblemáticos como a Ribeira, a Rua Formosa ou a Praça da Liberdade, entre outros, onde se cruzavam produtos, histórias e vivências.

Ao longo da sessão, surgiram lendas, curiosidades e episódios que deram vida a estes espaços ao longo dos séculos. O encontro terminou em ambiente de convívio, com um Porto de Honra que prolongou a partilha entre os presentes.

A solidariedade ganhou forma e utilidade numa nova ação das Madrinhas Solidárias, que no passado dia 26 de março visitaram o Banco do Bebé. A iniciativa resultou na entrega de vários artigos essenciais para recém-nascidos, produzidos pelas voluntárias ao longo das últimas semanas.

Foram oferecidos polvinhos do amor, mantas, xailes e casaquinhos com botinhas, peças feitas à mão com dedicação e sentido de missão. A estas contribuições juntaram-se ainda cremes lavantes para a higiene dos bebés, também doados pelas participantes.

Este trabalho resulta de encontros semanais, onde se cruzam saberes, experiências e vontade de ajudar. Mais do que criar peças, estas sessões promovem a partilha e o convívio entre associadas, reforçando o espírito de comunidade.

A AREP convida novos participantes a juntarem-se a esta iniciativa e a contribuir para apoiar famílias e bebés que mais necessitam.

A Delegação Sul da AREP, em parceria com a Delegação de Setúbal do Clube de Pessoal da EDP, promove no próximo dia 9 de maio um passeio cultural que combina convívio, gastronomia e teatro. A iniciativa inclui uma visita a locais emblemáticos como Cascais, Boca do Inferno e Cabo da Roca, seguindo-se um almoço no restaurante O Traquitanas.

Da parte da tarde, os participantes deslocam-se ao Teatro Tivoli, em Lisboa, para assistir ao espetáculo “Sr. Engenheiro – Alegadamente Um Musical”, uma sátira inspirada na realidade político-social portuguesa, marcada pelo humor e pela crítica a factos do imaginário coletivo nacional.

A partida está marcada para as 9h00, junto ao Estádio do Bonfim, em Setúbal, com regresso previsto após o espetáculo. As inscrições decorrem até 16 de abril e estão limitadas a 40 participantes, reforçando o carácter exclusivo da iniciativa, que alia cultura, lazer e momentos de partilha entre associados.

Cartaz do evento

Uma tarde de teatro e convívio é a proposta da Delegação Tejo para o próximo dia 19 de abril, com uma ida ao Casino Lisboa para assistir ao espetáculo “Dona Flor e seus Dois Maridos”. Baseada na obra de Jorge Amado, a peça conta com adaptação de Vítor Rocha e encenação de Sérgio Modena.

A história apresenta Flor, uma mulher dividida entre dois amores distintos: Vadinho, irreverente e apaixonado, e Teodoro, um marido exemplar e dedicado. Entre a intensidade do passado e a serenidade do presente, desenvolve-se uma narrativa envolvente, repleta de momentos de humor e emoção.

Em palco estarão Sofia Ribeiro, Bruno Cabrerizo e Vítor Hugo, num elenco de grande qualidade. O espetáculo tem início às 17h00, sendo solicitado o encontro às 16h30 na entrada principal do Casino Lisboa. As inscrições decorrem até 13 de abril.

Quatro décadas de história merecem ser celebradas em conjunto. É com este espírito que a AREP promove um grande encontro nacional no dia 7 de junho, na Quinta do Frade, em Sobral de Monte Agraço, reunindo associados de todo o País.

O almoço comemorativo foi pensado para proporcionar momentos de reencontro, conversa e convívio, num ambiente marcado pela proximidade e partilha. Ao longo de 40 anos, a AREP construiu uma história feita de ligações duradouras, encontros e memórias que atravessam gerações.

O programa valoriza o que realmente importa nestes momentos: tempo para conversar sem pressa, reencontrar antigos colegas e amigos, conhecer novas pessoas e fortalecer laços. A celebração contará ainda com bolo de aniversário e espumante, num brinde simbólico a este percurso.

Para participar, contacte a sua Delegação. Em breve serão divulgados os detalhes do programa e valores. Paralelamente, será lançado um livro comemorativo que reúne testemunhos e marcos desta história coletiva.

Os Summer Camps EDP estão de regresso para mais uma edição, trazendo consigo a promessa de um verão cheio de descobertas, partilha e momentos inesquecíveis. Dirigidos a crianças e jovens entre os 6 e os 17 anos, estes programas continuam a afirmar-se como uma oportunidade única de crescimento fora da rotina habitual, num ambiente seguro e acompanhado por profissionais qualificados.

Os campos de férias destinam-se a filhos, enteados, menores sob tutela e netos de colaboradores EDP, incluindo ativos, pré-reformados, reformados e pensionistas. Com atividades cuidadosamente desenhadas, a iniciativa promove a autonomia, estimula a criatividade e reforça o espírito de equipa, proporcionando experiências enriquecedoras para várias gerações.

Após a primeira fase de inscrições, a EDP disponibiliza agora uma nova oportunidade para os associados que não conseguiram garantir vaga. A segunda fase decorre entre os dias 21 de abril, a partir das 10h, e 26 de abril, permitindo a inscrição de crianças e jovens em campos de férias de referência a nível nacional.

Esta nova fase surge como uma oportunidade adicional para assegurar uma semana repleta de aventuras, aprendizagem e convívio, mantendo o compromisso com experiências seguras e memoráveis.

Para mais informações ou esclarecimentos, está disponível a linha de apoio 800 100 113, nos dias úteis, entre as 8h e as 20h.