A tecnologia está a transformar a sociedade a um ritmo acelerado. E, embora se associe muitas vezes esta mudança às gerações mais novas, são cada vez mais os seniores que descobrem no digital uma ferramenta para simplificar tarefas, comunicar melhor e manter-se ativos e informados. A transição digital, quando bem acompanhada, pode ser uma poderosa aliada do envelhecimento com qualidade.
Mais conectados do que nunca
A era digital trouxe mudanças profundas na forma como vivemos: comunicar com a família, aceder a serviços, marcar consultas, ver notícias ou até fazer compras. Segundo a União Internacional das Telecomunicações, dois em cada três habitantes do planeta usam a internet. Em Portugal, o número cresce todos os anos — inclusive entre os seniores. Já 41% das pessoas entre os 65 e os 74 anos utilizam a internet regularmente, e cada vez mais recorrem ao smartphone, ao computador ou ao tablet para facilitar o dia a dia.
A entrada no mundo digital pode parecer desafiante, mas representa um passo em frente para a independência. Com o apoio certo, muitos reformados ganham confiança e passam a fazer videochamadas, usar o homebanking ou consultar o portal da saúde com autonomia.
Aprender em qualquer idade
Em todo o país, multiplicam-se projetos e iniciativas que ajudam os mais velhos a dar os primeiros passos no digital. Desde programas como o “Eu Sou Digital” a formações em juntas de freguesia, bibliotecas ou universidades seniores, há cada vez mais oportunidades para aprender. Muitas dessas ações são feitas em ambiente próximo e acolhedor, com linguagem clara e apoio personalizado — mostrando que a idade nunca é um obstáculo ao conhecimento.
A Comissão Europeia defende que a inclusão digital é essencial para um envelhecimento ativo e digno. Portugal tem dado passos importantes nesse sentido, mas o envolvimento de famílias, comunidades e associações como a AREP é essencial para chegar a mais pessoas.
Uma janela aberta ao mundo
A tecnologia aproxima, facilita e empodera. Quando bem utilizada, abre portas a um quotidiano mais cómodo, a uma maior participação social e a novas formas de manter o cérebro ativo e a vida preenchida. Envelhecer com qualidade também passa por aprender, descobrir e adaptar-se ao mundo em mudança. A transição digital é, acima de tudo, uma oportunidade — e os seniores têm muito a ganhar com ela.